Aujourd'hui, les gens sont plus actifs que jamais. Mais l'équitation, le jogging, le golf, la pêche et la marche à l'extérieur dans le froid de l'hiver ou la chaleur de l'été peuvent déclencher des démangeaisons et des plaques rouges de la peau appelées eczéma ou dermatite atopique.
Les déclencheurs environnementaux peuvent inclure l'air sec, la fumée de cigarette, le savon irritant utilisé sur votre peau ou même dans votre lessive. Avez-vous isolé vos déclencheurs personnels ?
Une étude a révélé que jusqu'à 60 % des produits chimiques contenus dans les produits que vous mettez sur votre peau sont absorbés. Ces produits chimiques se retrouvent dans votre circulation sanguine. Il est bien connu que l'utilisation régulière d'un excellent hydratant naturel est un traitement important de l'eczéma, surtout par temps chaud ou froid. Cela aidera à empêcher la peau de se dessécher, de démanger et de se fissurer. Mais la qualité des ingrédients est d'une importance cruciale. Recherchez des ingrédients naturels et apaisants. Les sous-produits pétroliers tels que l'huile minérale et le propylène glycol doivent être évités. Non seulement les hydratants, mais aussi les fonds de teint, les nettoyants et les shampoings contiennent souvent de l'huile minérale ou du propylène glycol. Une bonne crème hydratante est très efficace pour prévenir la perte d'humidité et les poussées d'eczéma. Par exemple, InfiniteAloe Skin Care pénètre jusqu'à 7 couches en profondeur, mais n'est pas gras.
Quand le printemps est dans l'air, le pollen l'est aussi. Un déclencheur courant de l'eczéma, certains médecins recommandent de rester à l'intérieur lorsque le nombre de pollens monte en flèche. Si vous trouvez que vous êtes très sensible, gardez vos fenêtres fermées et utilisez un filtre HEPA ou un autre bon purificateur d'air ces jours-là. Le yoga, la danse ou tout autre entraînement en salle peuvent être votre meilleure option lorsque le nombre de pollens est suffisamment élevé pour vous déranger.
Les acariens peuvent déclencher l'eczéma, en particulier chez les enfants. Un très bon aspirateur qui capture la poussière peut être un investissement rentable. De nombreux aspirateurs remuent la poussière lorsque vous nettoyez, plutôt que de l'enlever, alors recherchez-en un qui est conçu pour les personnes allergiques.
Vos animaux de compagnie sont des membres chéris de la famille, mais leurs squames peuvent être un déclencheur d'eczéma. S'ils sont à l'intérieur, les oiseaux, les chats et les chiens devront être lavés et toilettés fréquemment, et cet aspirateur adapté aux allergies devra être utilisé souvent.
Surveillez attentivement votre réaction aux choses. De nombreuses personnes tiennent un journal de ce qu'elles mangent, des produits de soin de la peau, des savons, des détergents, du taux de pollen et d'autres facteurs afin de déterminer ce qui semble provoquer des poussées. Cela demande de la patience et de la discipline, mais il y a des récompenses. Si vous pouvez isoler vos déclencheurs personnels d'eczéma, vous devriez être en mesure de minimiser votre exposition à ces choses tout en continuant à profiter d'un mode de vie actif et sain et en améliorant votre confiance en vous.
